Gode råd til forkølelsens plager
Er du blevet ramt af forkølelse, kan du prøve at lindre symptomerme ved at indånde varm damp tilsat f.eks. Mentholatum, som hjælper til at løsne op og fugte slimhinderne og give luft i næsen igen.
Tip til at afhjælpe tilstoppet næse!
Hæld ca 2 liter meget varmt vand i en balje eller håndvask og tilsæt en teskefuld Mentholatum. Tag et håndklæde over hovedet, bøj dig ind over og indånd dampen gennem næsen. Dampen med Mentholatum hjælper med at rense og fugte næsen og slimhinderne, så kroppens egen slimproduktion og hævelse i næseslimhinden reduceres.
Tip til natten
En ordentlig nats søvn er vigtig for immunforsvaret, men det kan være svært at sove, når man har tilstoppet næse. Smør lidt Mentholatum under og omkring næsen inden du går i seng og sov med hovedet højt, så sekret løber ned og ud, i stedet for at sætte sig i pande- og bihule.
